Musim pancaroba termasuk kondisi yang tidak menentu, sehingga kalau tidak hati-hati dalam menjaga imunitas, Anda bisa jatuh sakit. Mengonsumsi suplemen daya tahan tubuh menjadi salah satu cara paling efektif yang bisa Anda coba.
Daftar Isi
Alasan Kenapa Harus Menjaga Imunitas Ketika Musim Pancaroba
Sistem kekebalan tubuh imunitas manusia itu berbeda-beda. Ada yang sangat kuat dan tahan cuaca, ada pula yang lemah dan mudah terserang penyakit. Makanya, Anda harus bisa tetap menjaga imunitas tubuh dalam kondisi apapun.
Perlu Anda ketahui bahwa imunitas tubuh memiliki peran yang cukup penting dalam melindungi tubuh dari serangan virus, parasite, dan bakteri.
Selain menjaga pola hidup sehat, Anda juga bisa menjaga kekebalan tubuh dengan mengkonsumsi suplemen daya tahan tubuh setiap hari.
Terutama suplemen yang dimaksudkan banyak mengandung vitamin C, vitamin D, zinc, Echinacea, dan probiotik. Hal ini sudah dibuktikan dengan adanya penelitian ilmiah dari Unisa Fikes.
Adapun pembahasannya mengenai pentingnya mengkonsumsi suplemen daya tahan tubuh dengan kandungan vitamin tersebut. Hasilnya cukup bagus, seperti vitamin C yang membantu memicu lebih banyak produksi sel darah putih.
Hingga Ekstrak Echinacea Purpurea yang bisa mencegah pertumbuhan virus flu atau pilek. Studi ini juga pernah dibahas tahun 2012 yang diterbitkan dalam jurnal “Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.
4 Cara Menjaga Imunitas Tubuh Saat Musim Pancaroba
Cara meningkatkan imunitas tubuh sebenarnya bukan perkara yang sulit. Bahkan, Anda bisa melakukannya secara otodidak dengan cara-cara di bawah ini:
1. Olahraga Secara Rutin
Cara tingkatkan imunitas tubuh yang pertama adalah melakukan olahraga secara rutin. Dengan olahraga, kekuatan tubuh Anda lebih kuat dibandingkan tidak melakukannya sama sekali.
Anda bisa memilih jenis-jenis olahraga yang ringan terlebih dahulu. Misalnya jalan kaki, jogging, skipping, push up, yoga, dan lain sebagainya. Luangkan waktu selama 30 menit sehari. Lakukan secara perlahan dan jangan skip latihan.
2. Pastikan Istirahat Cukup
Ketika waktu istirahat tiba, jangan begadang berlebihan. Ini dilakukan supaya tubuh Anda memperoleh waktu tidur yang cukup. Untuk orang dewasa umumnya memerlukan waktu sekitar 7 sampai 9 jam di setiap malamnya.
Sementara anak-anak bisa lebih dari 10 sampai 14 jam. Ada satu fakta menarik tentang tidur yang bisa mengubah pola pikir Anda tentang istirahat. Saat Anda tidur, tubuh akan memproduksi dan menyebarkan sel-sel imunitas sebagai bentuk perlawanan diri.
Jadi, secara tidak langsung waktu tidur yang cukup akan membuat tubuh Anda bugar dan sehat.
3. Konsumsi Makanan Sehat
Ini yang paling sering dikeluhkan. Banyak yang mengira makanan sehat itu tak enak. Padahal, ada begitu banyak pilihan makanan penambah imunitas tubuh dan tentunya sehat untuk Anda konsumsi setiap harinya.
Sebut saja buah untuk imunitas tubuh dan mengandung banyak Vitamin C, E dan antioksidan. Misalnya, jeruk, stroberi, kiwi, anggur, apel, dan lain sebagainya.
Kemudian, ada lagi makanan yang tinggi protein seperti makanan laut, daging unggas, hingga daging tanpa lemak. Selain itu, kurangi minuman yang banyak mengandung gula. Perbanyak minum air putih untuk memperlancar sistem metabolisme tubuh.
4. Konsumsi Suplemen
Terakhir, Anda bisa mengonsumsi suplemen herbal setiap harinya. Suplemen ini terbukti sangat membantu tubuh Anda untuk memproduksi sistem kekebalan atau imunitas tubuh.
Selain mengkonsumsinya secara pribadi, ada satu informasi menarik buat Anda. Sekarang ini, Anda tak hanya bisa berperan sebagai konsumen saja. namun, Anda juga bisa membuat maklon suplemen herbal yang dapat dijual kembali.
Tentu saja peluang bisnis ini cukup besar, mengingat banyak orang-orang yang rentan terserang penyakit di musim-musim pancaroba seperti sekarang ini. Jadi, sambil menyelam minum air, mengkonsumsi herbal bisa dengan jualan.
Bikin Suplemen di Maklon Indocare B2B
Potensi bisnis suplemen daya tahan tubuh di Indonesia terus menunjukkan peningkatan yang signifikan, terutama di tengah kesadaran masyarakat yang semakin tinggi terhadap pentingnya menjaga kesehatan. Maklon Indocare B2B hadir sebagai solusi bagi para pelaku bisnis yang ingin memanfaatkan peluang ini dengan memproduksi suplemen berkualitas tinggi secara efisien.
Dengan dukungan teknologi canggih dan tim ahli yang berpengalaman, Maklon Indocare B2B mampu membantu Anda menciptakan produk suplemen yang inovatif dan sesuai dengan standar pasar, menjadikan bisnis Anda kompetitif dalam industri yang terus berkembang pesat ini.
Maka dari itu, bersama Indocare B2B sebagai produsen dengan layanan maklon suplemen dapat membantu Anda menciptakan brand suplemen mereka sendiri. Indocare sendiri telah berpengalaman sangat lama, yakni sejak 1988.
Dijamin produk Anda sudah lulus standar BPOM, halal, dan GMP. Makanya, jangan ragu untuk memilih Indocare sebagai partner bisnis Anda.